· OUTDOOR TRAINING
· STRENGTH
· HYBRID

Entrenamiento dirigido y adaptado

En WEIV Movement el entrenamiento se plantea de forma dirigida, progresiva y adaptable. Cada sesión combina trabajo de fuerza, acondicionamiento y ejercicios funcionales dentro de una programación variada, con propuestas que pueden ajustarse tanto a personas que empiezan como a quienes ya tienen experiencia. La atención del entrenador forma parte de la sesión: se explica el ejercicio, se corrige la técnica, se ajustan cargas, movimientos o intensidades cuando es necesario y se busca que cada persona trabaje con seguridad sin perder el objetivo común de la clase.

El formato de entrenamiento en grupos reducidos permite mantener un trabajo colectivo sin renunciar al seguimiento individual. A ello se suma el carácter exterior del espacio, con zona al aire libre y parte cubierta, que forma parte de la manera de entrenar de WEIV durante todo el año.